Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 52,85g | Karb: 110,47g.
Makan Pagi: Cafet Latte Macchiato Weniger Süß. Makan Siang: Spiegelei, Salzkartoffeln, Beste Ernte Rahm Spinat . Makan Malam: K-Classic Putenbrust Natur, Weintrauben, Aldi Datteltomaten, Delique Würzige Remoulade, Bauerngut Sportsalami, Grünländer Leicht, K-Classic Smalgarden Butter, Harry Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 9 menit, Berbelanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 3 jam, Google Fit - 19 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|