Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 73,68g | Karb: 103,75g.
Makan Pagi: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Makan Siang: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Огурец (с Кожурой), Батон, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SvetlanaSuvorova89
|