|
Happy Weekend.. 😍
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 20,19g | Prot: 45,67g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Kerupuk Asin, ABC Kecap Manis, Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Hoka Hoka Bento Shrimp Ball, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Madu Nusantara Madu, Gula Pasir, Lemon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|