Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 115,70g | Karb: 153,82g.
Makan Pagi: Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Сыр, Семга, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Клубника, Киноа, Куриное Филе, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Салат из капусты белокачанной. Makan Malam: Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Зерница Макароны Ракушки, Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Кинза. Camilan/Lainnya: Кефир, Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Черника. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|