Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 170,72g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Бахетле Сыр Качотта Пиканто, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Яичный Белок, ARO Молоко 1,5%, Яйцо, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Династия Лаваш Зерновой, Династия Лаваш Зерновой. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Kultlab Арахисовая Паста Классическая, ARO Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Лента Киноа Super Grains, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Лента Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, ARO Молоко 1,5%, Говядина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kultlab Арахисовая Паста Классическая. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда, FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс , Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Томское Молоко Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|