Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 97,68g | Karb: 276,96g.
Makan Siang: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Seara Filezinho de Peito de Frango, Brócolis, Tomates Vermelhos. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nissin Macarrão Instantâneo. Camilan/Lainnya: Brigadeirão, Banana Caturra, Nestlé Cacau em Pó 100%. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|