Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2014
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2014:
|
1255 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 152,75g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs, Great Value Frozen Broccoli Cuts, jennie-o TS 85/15 FR GROUND TURKEY, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Links. Makan Siang: Great Value Frozen Broccoli Cuts, KFC Grilled Chicken Breast. Makan Malam: KFC Grilled Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Cuts. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|