Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2014:
|
2037 kkal
|
Lemak: 122,03g | Prot: 86,66g | Karb: 123,56g.
Makan Siang: Pink Lady Apples. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse House Salad. Camilan/Lainnya: AMC Movie Theater Popcorn (Small). lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 1 jam, Menyekop - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|