Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 56,47g | Karb: 62,06g.
Makan Siang: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tomates, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Makan Malam: Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota Light, Leite Integral, Ovo. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Garoto Achocolatado, Leite (Leite Integral), Peras. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iamninnee
|