Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 75,46g | Karb: 183,63g.
Makan Pagi: Café, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Ejotes, Huevo Revuelto. Makan Siang: Tortillas de Maíz, La Huerta Guarnición de Verduras, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res, Cebollas. Makan Malam: Los Volcanes Queso Panela, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Cero Cero. Camilan/Lainnya: Nueces, Los Volcanes Queso Cottage, Melón , Pronto Gelatina Light, Act II Palomitas Naturales, Turin Baileys Chocolates, Manzana Roja, Almendras. lagi...
|
|
961 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, espalda y pecho - 25 menit, pompis - 3 menit, abdominales - 44 menit, Yoga - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LetyRp
|