Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 90,94g | Karb: 205,54g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Куриные Котлеты, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Сахар, Борщ с Курицей. Makan Malam: Кабачок, Плавленный Сыр, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Gulfstream Чай Имбирный. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlia4ok91
|