Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 140,28g | Karb: 92,10g.
Makan Pagi: Café, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Makan Siang: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Milho Verde, Danubio Requeijão Cremoso Light, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: SACIA Sopa Creme de Abóbora , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Espinafre. Camilan/Lainnya: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Manga Palmer. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaxuh
|