Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 45,12g | Karb: 139,61g.
Makan Siang: Buttella Pflanzen Creme, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Barilla Pesto Rosso, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Champignons, REWE Gnocchi. Makan Malam: Güldenhof Putenbrust-Streifen, Ketchup, Hofburger Reibekäse Leicht, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Handball!
|