Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 59,33g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Makan Siang: Grilled Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Prego Original Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Renee's Gourmet Spring Herb Italian Vinaigrette, Red Cabbage , Carrots , Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken, Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Gala Apples. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalg6
|