Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 45,77g | Karb: 210,53g.
Makan Pagi: Aurora Mussarela, Perdigão Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral, Saborella Pão de Queijo . Makan Siang: Yoki Farofa de Milho, Sodiê Bolo Gelado de Abacaxi, Banana Prata, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketrin Oliveira
|