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Na, schau mal einer an: Kaum ist die letzte anstrengende Prüfung geschrieben, da fallen schon die Kilos.
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110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1697 kkal
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Lemak: 73,97g | Prot: 82,47g | Karb: 172,84g.
Makan Siang: Reinert Baguette-Salami, Schinken Käse Toast, Aldi Rindersaftschinken, Cheddar-Käse, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lachsfilet, Laugenbrötchen. Makan Malam: Aldi Rahmspinat, Kartoffelbrei. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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