Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 94,05g | Prot: 101,11g | Karb: 132,29g.
Makan Pagi: Хлебный край Квас, Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Бахрома Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Звениговский Шашлык из Свинины. Makan Malam: Котлеты из Трески, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Клементины, Банан, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Camilan/Lainnya: Шашлык из Свинины. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzina1
|