|
Опять прибавка, из-за отсутствия тренировки вчера🥺
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 96,94g | Prot: 131,15g | Karb: 158,04g.
Makan Pagi: Чай, Бургер Кинг Наггетсы, Макароны Отварные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Обычное Пиво, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырники. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|