Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 120,85g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Молокія Кефир 1%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, President Творог Кисломолочный 0,2%. Makan Malam: Блины с Творогом, Куриное Филе Вареное, Овсянка с Фруктами, Молокія Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Банан, Черника. lagi...
|
|
419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan softinform.b
|