Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 95,82g | Karb: 217,97g.
Makan Pagi: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Banaanit. Makan Siang: Valio Ykkösmaito, Kurkku, Tomaatit, Valio Raejuusto 2%, Findus Texasin Uunikasvikset, Kanapasta. Sebelum Makan Malam: Valio Ykkösmaito, Kahvi, Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco. Makan Malam: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kanapasta, Findus Texasin Uunikasvikset. Setelah Makan Malam: Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
-5kg rikki 🤯🥳 Tästä tosin taatusti osa kuivumisesta johtuvaa ja saattaa vähän nousta takaisin kun vatsan toiminta palautuu entiselleen..
23 Jul 21 oleh anggota: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|