Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 93,43g | Prot: 55,20g | Karb: 215,76g.
Makan Pagi: Yorma's Käse-Baguette. Makan Malam: Exquisa Sahnige, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Olivenöl, Rote Paprika, REWE Gnocchi, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Kamps Nussecke, Banane. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laura.laura97
|