Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 81,21g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Süzme Peynir, Yumurta. Makan Siang: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Emin Dana Eti. Makan Malam: Dana Eti, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Üzüm. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|