Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 67,15g | Karb: 243,53g.
Makan Pagi: Alnatura Bio Leinsamen , Banane, DM Bio Backkakao, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Viva Vital Hähnchen Kassler, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Erbsen und Möhren. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|