Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 89,45g | Karb: 131,01g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Жокей Кофе, Фабрика Качества Блинчики с Говядиной и Луком, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Батон "Молочный Новый", Кореана Хе из Судака, Яйцо, Му-Му Щи Зеленые. Makan Malam: Яблоки (без Кожи), Эколь Гуляш Говяжий, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|