Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4317 kkal
|
Lemak: 109,88g | Prot: 145,47g | Karb: 656,94g.
Makan Pagi: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Makan Siang: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Oatly Aufstrich Natur , Almtaler Laugenstange. Camilan/Lainnya: PowerBar Iso Active, Alnatura Ahornsirup Grad A, Äpfel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, ültje Erdnüsse, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Grafschafter Goldsaft, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|