Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3493 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 226,84g | Karb: 515,85g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Andante Mini Biszkopty, Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Banan, Truskawki, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Irenki Ciastka Jaglane z Żurawiną, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, Irenki Ciastka Jaglane z Żurawiną. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|