Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 88,97g | Karb: 181,36g.
Makan Pagi: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Вафли Творожные, Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Makan Siang: Сырный Маг Плавленый Сыр, Velada Лапша Лагманная, Самокат Фрикадельки с Рисом, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пшеничный Хлеб. Makan Malam: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Сыр Колбасный, Чай, Жареное Яйцо, Fit&Sweet Венская Вафля, Ашан Булочка. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки с Морской Солью, Альпен Гольд Мороженое. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 12 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|