Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2014
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2014:
|
3344 kkal
|
Lemak: 122,46g | Prot: 103,28g | Karb: 461,43g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Bofrost Mandel-Bienenstich, Himbeerkuchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Weißes Mehl, Semmelbrösel, REWE Alaska Seelachsfilet, Senfsoße. Makan Malam: Rote Paprika, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ostsee Fisch Rollmops, Aldi Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|