Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 123,28g | Karb: 153,61g.
Makan Pagi: Pão Francês. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Torta de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Seara Linguiça Toscana, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, 22/07 - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriel santanafelipe
|