Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 91,41g | Prot: 158,46g | Karb: 204,01g.
Makan Pagi: Espresso, Foodspring Shape Shake Erdbeer, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Léger Magermilch. Makan Siang: Migros Grüne Bohnen, Migros Bio Quinoa Tricolore, Coop Qualité & Prix Goldbuttfilet. Makan Malam: Migros Schoggistängeli, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark, Migros Beerenmischung. Camilan/Lainnya: Zweifel Salted Peanuts, Zweifel Paprika Chips, Sun Queen Mangoschnitze, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|