Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 70,91g | Karb: 60,24g.
Makan Pagi: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat. Makan Malam: Himbeeren, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Landgut Hähnchenschenkel. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Bittenfelder Pink-Grapefruit 100% Direktsaft. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Spinning - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schneejuwel
|