Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 69,78g | Karb: 59,06g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mãe Terra Farofa de Banana , Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Morangos, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Danone Iogurte Natural Integral , Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|