Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 46,88g | Karb: 113,02g.
Makan Pagi: Panqueca Low Carb, Panqueca de Banana, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Whey Protein. Makan Siang: Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
hit - 13 menit, abs - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|