Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 97,73g | Karb: 189,70g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброе Утро Цикорий Классический, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы. Makan Siang: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Слобода Кетчуп Томатный. Makan Malam: Экомилк Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Кекс Домашний с Черносливом, Кекс Домашний с Черносливом. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Squats - 10 menit, Mandi - 20 menit, Belajar - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|