Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2011
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2011:
|
670 kkal
|
Lemak: 21,34g | Prot: 74,53g | Karb: 41,30g.
Makan Pagi: Water, Extra Lean Turkey Bacon, Egg Substitute - Southwestern, Black Beans, Butter. Makan Siang: Pico de Gallo Salsa, Black Beans, Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Athletic Greens. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|