Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 113,34g | Prot: 126,99g | Karb: 229,91g.
Makan Pagi: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Suflê de Legumes, Clamel Pé de Moça, Tomates Cereja, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Caesar para Saladas, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado. Camilan/Lainnya: Vinho Rosé, Polenghi Queijo Tipo Camembert, Sadia Salaminho, Sadia Copa Fatiada, Vitória Queijo Bola, Queijo Provolone, Vitória Uva, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 5 jam dan 40 menit, Google Fit - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|