Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 95,31g | Prot: 84,11g | Karb: 17,22g.
Makan Pagi: Lipton Yellow Label Tea. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Makan Malam: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne di Maiale. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|