Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 70,34g | Prot: 119,86g | Karb: 181,43g.
Makan Pagi: Нектарины, Банан, Голден Яблоко , Дыня, Здоровая Жизнь Зёрна Ржи Пророщенные с Тыквой, Мёдом и Семенами Льна . Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Смешанные Орехи, Борщ Украинский. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, МКС Русский Пармезан, Шадринск Молоко 7,1%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|