Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 57,64g | Karb: 198,53g.
Makan Pagi: Суп Куриный с Вермишелью, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Американо. Makan Siang: Шоколадница Американо, Joly Woo Нэмы с Курицей, Своя Компания Том Ям. Makan Malam: Matti Мюсли, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Camilan/Lainnya: Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Сушеный Инжир, Американо, Шоколадный Торт, Американо. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oxanassscheppp
|