Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 126,41g | Karb: 196,38g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Butter, Basmati-Reis (Gekocht), Dosenmais, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Freshona Kidneybohnen. Makan Malam: Sahnelikör, Lübzer Radler Alkoholfrei, Aldi Thüringer Bratwurst, Edeka Baguetterie Zwiebel, Tortellini mit Fleischfüllung, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Camilan/Lainnya: Hofburger Käse-Snack Leicht, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|