Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 61,52g | Karb: 203,70g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Chikoroff Цикорий Капучино, Фабрика Качества Блинчики с Говядиной и Луком, Магнит Банан. Makan Siang: Мёд, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Му-Му Щи Зеленые. Makan Malam: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Мёд, Чудесный Край Крекер с Солью , Говядина Тушеная, Пятерочка Помидоры, Кореана Хе из Судака. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|