Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 94,73g | Prot: 110,56g | Karb: 67,88g.
Makan Pagi: Paprika (Punainen), Voi, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Voileipäkakku, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Makan Malam: Pirkka Hapankaali, Kypsennetty Lohi. Camilan/Lainnya: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Mansikat. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
koiralenkki - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|