Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 107,32g | Karb: 202,24g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Exquisa Skyr Vaniglia, Wasa Integrale. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Lo Gnocco Gnocchi . Makan Malam: Fagiolini Bolliti, Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Tagliata di Tonno. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Tonitto Gelato Fiordilatte Variegato Cacao. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|