Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2011
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2011:
|
1782 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 114,99g | Karb: 227,01g.
Makan Pagi: Chicken Club Panini. Makan Siang: Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Chicken Club Panini. Makan Malam: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Croutons, Italian Salad Mix, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Fried Battered Flounder, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|