Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 67,57g | Karb: 90,34g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Makan Siang: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Acelga, Tomates. Makan Malam: Salada de Maionese, Vatapá, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
974 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Body Pump - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorena_Anjos
|