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retour de vacances (vers la Bretagne )...pas de pesée pendant ces 10 jours ..on verra demain matin .🤔😏 . Et tout , le plaisir de déguster un simple sandwich jambon beurre (fait avant de prendre la route avec du pain frais croustillant 😉) pas trop de monde sur la route , mais bcp de camions ...et très chaud ☀️☀️☀️
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1321 kkal
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Lemak: 52,42g | Prot: 54,79g | Karb: 153,94g.
Makan Pagi: Baguette, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Makan Siang: Café Expresso, Bons Mayennais Camembert, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Jambon Frais, Baguette. Makan Malam: Lindt Chocolat Praline, Café Expresso, Chips, Salade Verte, Jambon Frais, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Maggi Velouté aux Champignons des Bois. Camilan/Lainnya: Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Auchan Cône Citron Framboise, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. lagi...
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berat badan stabil
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