|
Building momentum
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
|
1929 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 73,15g | Karb: 302,49g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Water (Bottled). Makan Siang: Jungle Oats Red Berry Flavour, Huletts Brown Sugar. Makan Malam: Minced Beef (Cooked), Basmati Rice (Cooked), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Flora Buttery, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Albany Superior White Bread, Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Frisco Coffee, Water (Bottled), Nescafe Classic, Water (Bottled), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Brown Sugar, Grapes, Banana, Apple. lagi...
|
|
3461 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YaseenG
|