Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 72,28g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Makan Siang: Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Cashews Royale Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Hiking - 32 menit, Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jéssicaandradearqeurb
|