Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 82,62g | Karb: 135,77g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Grape Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Miracle Whip, Piller's Cooked Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bananas. Makan Malam: Chicken Drumstick, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Mushrooms. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|