Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 52,15g | Karb: 172,04g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Aldi Gouda, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Gouda, Tomatensoße, REWE Tortenbrie. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|